PoleFitness ist ein wöchentliches Fitness und Aerobic Programm, bei dem man eine vertikale Stange als Sportgerät benutzt.

 

 

Unser Training startet mit einfachen Übungen, die aneinander gereiht eine Choreografie ergeben.

 

 

Der Schwierigkeitsgrad der Übungen wird nach und nach - je nach individuellem Fitnessstand  - gesteigert, so dass für jede Fitnessstufe etwas dabei ist.

 

 

Der Sinn dieser Übungen besteht darin, die Muskeln des gesamten Körpers zu stärken, Kondition aufzubauen und - wenn nötig - Fett abzubauen.

 

 

Regelmäβiges Training strafft das Gewebe von Brust, Bauch, Beinen und Po und verhilft somit zur perfekten Bikinifigur.  


- Das Training findet in Privaträumen  OHNE Zuschauer statt.

- keine Vertragsverpflichtung Du zahlst erst wenn Du zum Unterricht kommst.

- Kleine Gruppenl: 2 - 6 Personen

- Jeder Kurs findet nur nach individueller Terminabsprache statt.

 

 

Ein kleines Bauch-Beine- sowie ein Arm-Krafttraining ist in jeder Stunde dabei, so dass man schnell seine körperliche Fitness verbessern

   
   
   
   
   
   
   
   
   
   


Selbstverständlich zieht sich niemand bei Pole Fitness aus oder berührt sich an intimen Stellen.